To succeed...You need to find something to hold on to, somebody to motivate you, somebody to inspire you

Sebastian Hermans Sebastian Hermans Sebastian Hermans

Stressvermindering, verbetering van hart- en longfuncties, bloeddrukverlagend, behoud van botsterkte, lenigheid... zijn enkele voorbeelden van de voordelen van bewegen. Bovendien kan een gezond, fit en belastbaar lichaam meer werk verrichten. Op een veilige en efficiënte manier maken we je lichaam terug sterk!

Train functioneel!
Om goed te trainen heb je niet veel nodig. We maken voornamelijk gebruik van ons eigen lichaamsgewicht. Gedaan met eindeloze saaie fitness oefeningen die geïsoleerde spieren trainen maar niet het hele lichaam. Bij Personal Trainer Gent trainen we “bewegingen”. Oefeningen waarbij meerdere spieren en gewrichten gelijktijdig geactiveerd worden, zijn veel efficiënter en sluiten nauwer aan bij onze dagdagelijks bewegingen.

Werkwijze
Via enkele eenvoudige testjes bepalen we wat je huidige conditie is. Afhankelijk van je doelstelling wordt een individueel trainingsplan opgesteld. Ook op het gebied van voeding krijg je advies en ondersteuning. Van je lichaam terug een evenwichtig geheel maken wordt onze eerste doelstelling! Trainen kan individueel, per 2 of in een kleine groep.

Graag een demonstratie van wat je kan verwachten? Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvend gesprek (contact)